柠檬的功效与作用你知道多少？

      柠檬可说是一年四季必不可少的呀！在生活中扮演着各种角色，最给力的就是制作成饮料了，柠檬一直以来都受到大家的关注，大家追捧它的理由也非常的简单，下面一起来看看柠檬有什么作用吧！

　　化痰：更不为人知的是，柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬汁加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满吐出。发烧感冒初起时，何不用柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感，纯蜂蜜可使喝随续。

      柠檬水美容护肤：方式将柠檬切割成薄薄片泡在水里，浸泡时最好是采用温水，那样有益于大量地储存柠檬中的营养元素。自然还可以在喝红茶、饮品时放进柠檬片。

      柠檬带有丰富多彩的维生素C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等几种作用，常常喝柠檬水，能够填补维生素C。感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬水，能够缓解流鼻水，感冒散得也快，特别是在是刚感冒时，能够不药而愈。除开抑菌及提高免疫能力，也有健脾开胃助消化、滋阴降火及消暑的作用。更不为人知的是，柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬汁加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满吐出。感冒初起时，何不用柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。

      柠檬茶也有减肥瘦身的作用。把柠檬切开完用糖腌起来，或用纯蜂蜜，味儿更强。

      减少胃口：柠檬水中带有可溶甲基纤维素阿拉伯胶，有利于提高饥饿感，从而操纵胃口，避免过多饮食搭配。维持更长期的饥饿感，还有利于少吃零食，进而操纵休重。